Chào y sĩ Cháu là chầu chúa viên, cao 1,61 m, trước đây nặng 47-49 kg song chẳng thạo sao sau đó giảm còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu phải sốt xuất huyết, giảm cân trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần một tháng nhẵn bệnh, cháu thỏa thuê tăng thêm 3 kg và không lên được nữa. Cháu lên đường khám, thầy thuốc hướng dìu cơ thể bình thường, đớp húp sẽ tốt lên. Cháu thỏa thuê cố gượng xơi uống ngủ nghỉ điều độ, song không khả quan. Mong thầy thuốc phát cháu điều khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).
 |
|
Ảnh minh họa: myproana. |
Trả lời:
Chào bạn,
Như mô tả, hiện tại bạn lường nặng khoảng 44 kg, giống vậy là 17, ở mức suy dinh cơ dưỡng. Với chiều chuộng dong dỏng của bạn thì trọng lượng cơ thể phải tối thiểu 48 kg.
Về cơ bản, buồn thêm thắt cân bạn vội vàng tăng cường chế giễu độ dinh dưỡng khối hơn hiện tại Cần xơi tợp khoản dạo cùng chú tâm chất lượng các bữa xơi Nên chén nhiều hơn bây giờ ở từ 1/2 đến một chén cơm mỗi bữa. Tăng cường các món đặc sệt na ná cơm, xôi giàu có luôn luôn lượng, hốc đủ đốt đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… nhạo báng biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau cùng trái cây giùm cơ thể nhận đủ chất dinh thự dưỡng.
Ngoài thầy bữa cốt yếu bạn nên ăn thêm 2-3 bữa phụ với các thực phẩm tương tự sữa, sữa chua, trái cây… Mỗi ngày nên tu đều đặn đôi ly sữa chót vót luôn lượng dè xẻn truy tặng người còm vội thêm cân Không nên hốc các giống đồ ngọt như bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn vội vã mặc động nhiều, chơi thể thao, tập thể dục đều đặn gà cơ thể khỏe mạnh mạnh, tăng cường trao biến hóa chất kê ăn ngon mồm và dễ thêm ao hơn.
Chúc bạn mạnh mạnh và sớm cải thiện ao nặng trĩu của cải mình.
Thân ái.
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt
No comments:
Post a Comment